In weerbaarheidstrainingen leren deelnemers om voor zichzelf op te komen. Nee te zeggen. Te blijven staan. Hier sta ik! geeft trainingen aan mensen van alle leeftijden en is gespecialiseerd in weerbaarheidstrainingen voor mensen met een verstandelijke beperking en kinderen.  

De agressietrainingen van Hier sta ik! zijn met name bedoeld voor professionals in de zorg, zoals begeleiders van mensen met een verstandelijke beperking en medewerkers in het speciaal onderwijs.

Sabine van Grinsven, trainer/eigenaar van Hier sta ik! geeft weerbaarheids- en agressietrainingen op locatie: op scholen, in gymzalen, in buurtcentra en bij bedrijven. Voor trainingen in de buurt van Nijmegen heeft Hier sta ik! een eigen oefenruimte beschikbaar.